Йога-терапія – це форма фізичної та психологічної терапії, яка використовує принципи йоги для покращення фізичного та емоційного здоров’я. Вона може включати в себе різні елементи йоги, такі як асани (фізичні пози), пранаяма (вправи дихання), медитацію та релаксаційні техніки.

Йога-терапія може бути використана для покращення роботи опорно-рухового апарату, зменшення стресу, зниження болю, покращення сну та загального стану людини.
Ця методика може бути використана як самостійний вид терапії або в поєднанні з іншими методами лікування. Важливо звертатися до кваліфікованих інструкторів або терапевтів з йога-терапії для досягнення найкращих результатів.

Йога-терапію можна розглядати як один із напрямків холістичної медицини. Вона підходить до пацієнта як цілісну систему, беручи до уваги фізичні, психологічні та емоційні аспекти здоров’я. Йога-терапія використовує принципи йоги для покращення фізичного та емоційного стану пацієнта, що відповідає голістичному підходу до лікування.