Хронічна тривога чи депресія — це не просто «настрій», а конкретний біохімічний стан нервової системи, при якому класична практика йоґи може лише поглибити кризу. Цей семінар переводить роботу з ментальними розладами на мову фізіології. Ми розберемо, як гормони керують емоціями, що відбувається в тілі під час панічної атаки і як за допомогою конкретних рухових та дихальних технік збалансувати нервову систему.
Йоґа-терапія тривожних та депресивних станів
Формат: В записі
Ціна: 2700 грн
Тривалість: 5 годин
Сертифікат: Так
Практичні навички, які ви зможете застосовувати після семінару
-
Оцінювати стан без припущень: використовувати валідні медичні тести й опитувальники, щоб чітко бачити реальний рівень тривоги чи депресії в учня, опираючись на цифри, а не на суб’єктивні відчуття.
-
Діяти під час панічної атаки: застосовувати чіткий алгоритм екстреної допомоги, якщо напад паніки починається безпосередньо на килимку (у клієнта або у вас самих), швидко повертаючи контроль над тілом та диханням.
-
Працювати за готовими схемами: ви отримаєте чіткі йога-терапевтичні протоколи для роботи з тривожними та депресивними станами, які пройшли клінічну перевірку та дійсно працюють.
-
Контролювати безпеку («червоні прапорці»): чітко бачити симптоми та межі, за якими інструменти йоги закінчуються, вміти вчасно зупинити практику та направити людину до профільного лікаря.
Для кого цей семінар?
Викладачі йоґи, які хочуть створювати ментально безпечні класи та впевнено працювати з тривожними учнями, не боячись нашкодити їм невідповідним навантаженням.
Тілесні спеціалісти та психотерапевти, які шукають доказові фізичні інструменти, щоб через роботу з тілом знижувати рівень стресу та допомагати клієнтам у комплексному лікуванні розладів.
Кожен, хто особисто проживає складні періоди, стикається з панічними атаками, тривожністю, і шукає науково обґрунтовані методи самодопомоги, які реально працюють на рівні біології.
Програма семінару
Покроковий розбір психофізіології розладів, методів тестування та готових терапевтичних алгоритмів:
-
Анатомія емоцій: як влаштований механізм стресу і що таке тривога, депресія та панічний розлад з погляду нейробіології.
-
Біохімічний баланс: роль гормонів та нейромедіаторів у роботі нервової системи. Чому тіло реагує саме так.
-
Скринінг у роботі йоґа-терапевта: практичний розбір тестів та шкал для оцінки психоемоційного стану клієнта.
-
Клінічні обмеження: «червоні прапорці» в практиці. Де закінчується йоґа і починається психіатрія.
-
Практичний арсенал: покроковий розбір та відпрацювання технік йоґа-терапії для стабілізації станів, що розглядалися.
Формат: В записі
Телеграм-чат з викладачем для питань
Тривалість: 5 годин
Доступ до матеріалів: 6 місяців
Сертифікат: Так
Ціна: 2700 грн
Спікер
Олена Бакай
Йоґа-терапевтка зі Львова, сертифікована за міжнародними стандартами. Засновниця Sense International Yoga Therapy Center – наразі єдиної в Україні школи йога-терапії, акредитованої Всесвітньою асоціацією йога-терапевтів.
Навчає науково-доказовій практиці йоги для здоров’я та відновлення всіх систем організму.
Олена має більше 2000 годин навчання з йоґи та йоґа-терапії, включаючи 800-годинну міжнародну сертифікацію йоґа-терапевта, 500 годинну сертифікацію викладача йоґи, а також диплом магістра фізичної терапії.
