Йоґа-терапія асиметрії тазу

Зміна положення тазу деформує поставу і є однією з причин хронічного болю в спині, попереку та суглобах. Програма містить покроковий розбір анатомії, алгоритми ортопедичного тестування для визначення скрученості чи нахилу тазу, а також техніки йоґа-терапії для усунення больових синдромів і відновлення балансу тіла.

Формат: В записі

Ціна: 3500 грн

Тривалість: 5 годин

Сертифікат: Так

Купити

Детальніше

Практичні навички, які ви зможете застосовувати після семінару

Визначати тип асиметрії: використовувати ортопедичні тести, щоб чітко розрізняти скошений, скручений та косо-скручений таз без суб’єктивних припущень.
Аналізувати геометрію тіла: оцінювати кут нахилу тазу (передній та задній) і Q-кут колінного суглоба, бачачи першопричину біомеханічних порушень.
Працювати на відновлення симетрії: застосовувати цільові техніки йога-терапії для корекції положення тазу.
Коригувати суміжні дисфункції: враховувати взаємозв’язок положення тазу з вальгусною чи варусною деформацією колінних суглобів для побудови цілісної практики.

Для кого цей семінар?

Викладачі йоґи та фітнес тренери, які прагнуть покращити розуміння анатомії та навчитися грамотно адаптувати практику.

Усі, хто прагне вирівняти поставу, розібратися у причинах нерівномірного навантаження на суглоби, позбутися дискомфорту в спині й отримати безпечну програму тренувань.

Тілесно-орієнтовані фахівці, яким потрібна надійна діагностична база для виявлення прихованих перекосів через чіткі тести та готові протоколи йога-терапії для усунення компенсаторного болю й відновлення стабільності тазу.

Програма семінару

Методи ортопедичного оцінювання та алгоритми йоґа-терапії:

Анатомія та біомеханіка: детальна будова тазу й кульшового суглоба, анатомія м’язів-стабілізаторів, а також вплив кута нахилу тазу та Q-кута коліна на загальну геометрію руху.
Аналіз дисфункцій та положень: розбір переднього й заднього нахилу, скошеного, скрученого та косо-скрученого тазу. Взаємозв’язок цих станів із вальгусною та варусною деформацією колінних суглобів.
Ортопедичний скринінг: покрокове вивчення та відпрацювання тестів.
Йоґа-терапевтична корекція: цільові алгоритми роботи при різних типах асиметрії, а також готові комплекси вправ для спрямованого зменшення або збільшення кута нахилу тазу та покращення постави.

Формат навчання

Формат: В записі

Телеграм-чат з викладачем для питань

Тривалість: 5 годин

Доступ до матеріалів: 6 місяців

Сертифікат: Так

Ціна: 3500 грн

Спікер

Олена Бакай

Йоґа-терапевтка зі Львова, сертифікована за міжнародними стандартами. Засновниця Sense International Yoga Therapy Center – наразі єдиної в Україні школи йога-терапії, акредитованої Всесвітньою асоціацією йога-терапевтів. Навчає науково-доказовій практиці йоги для здоров’я та відновлення всіх систем організму.
Олена має більше 2000 годин навчання з йоґи та йоґа-терапії, включаючи 800-годинну міжнародну сертифікацію йоґа-терапевта, 500 годинну сертифікацію викладача йоґи, а також диплом магістра фізичної терапії.